فوائد الطماطم الرائعة - مبدعون

فوائد الطماطم الرائعة

الطماطم من افضل الاشياء التى يمكن أن تأكلها لانها تتميز بوجود الفيتامينات بها والمعادن فالطماطم مفيدة للغاية فى مأكولاتنا فهى غنية بمصادرعديدة تفيد جسمنا صحيا.


فوائد الطماطم هى:
تحافظ على صحة القلب
يخفض ضغط الدم والكولسترول
تحافظ الطماطم على صحة العين
المحافظة على نضارة وصحة البشرة 
تقلل خطرالاصابة بمرض الكانسر ( السرطان )
تحتوى الطماطم على:
فيتامين C: يعتبر أحد الفيتامينات الاساسية والمضادة للاكسدة 
حمض الكلوروجينيك : يساعد هذا الحمض على انخفاض ضغط الدم للمريض 
البوتاسيوم : عنصر مهم للغاية فى الوقاية من امراض القلب وضبط وتوازن ضغط الدم 
فيتامين B9: مفيد للنساء الحوامل ومهم فى أداء الخلايا لوظيفتها ونمو طبيعى للانسجة 

*الطماطم مفيدة للجميع واغلبية الاشخاص يحبون تناول الطماطم والاغلبية الاخرى لا يحبونها فإن كنت لا تحب الطماطم فتناول منها القليل كل فترة حتى تستفاد من قيمها الغذائية ولو حتى بعنصر واحد من العناصر التى تكون بداخلها والغرض من الكلام ان تستفاد بقدر المستطاع من تناول اى شئ ليس الطماطم فقط نتمنى لكم دوام العافية.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق